HUR VÄLJER DU RÄTT SOLKRÄM?
MINERALER ELLER KEMISKA UV-FILTER? HÖG SPF ELLER MILJÖVÄNLIG FORMULERING? HÄR ÄR 10 ANVÄNDbara TIPS SOM HJÄLPER DIG ATT VÄLJA RÄTT SOLKRÄM FÖR DIN HUDTYP FRÅN DET BREDA UTVALGET AV SOLSKÄRMPRODUKTER SOM FINNS.
Solskyddsmedel är en viktig del av alla hudvårdsrutiner. Solskyddsmedel skyddar vår hud från de skadliga effekterna av UV-strålar och hjälper till att förhindra tidigt åldrande av huden och pigmentering. Under de senaste åren har avsevärda framsteg gjorts i utvecklingen av solskyddsprodukter. Nya UV-filter och formuleringar kommer in på marknaden och medvetenheten om hållbara formuleringar ökar. Det kan vara en riktig utmaning att hitta rätt produkt som inte bara ger ett utmärkt skydd, utan också är perfekt anpassad för hudens specifika behov.
10 TIPS FÖR ATT VÄLJA DEN PERFEKTA SOLKRÄMEN
1. SÖK EFTER SPF OCH BREDSPEKTRUMSKYDD
Solskyddsfaktorn (SPF) indikerar hur länge du kan stanna i solen utan att bränna dig när din hud skyddas med solskydd. Ju högre faktor, desto bättre skydd. Den rekommenderade solskyddsfaktorn varierar beroende på hudtyp, plats och väderförhållanden. I allmänhet finns det följande kategorier:
Lågt skydd (SPF 6 till 10): Lämplig för mörka hudtyper som sällan bränns av solen.
Medium skydd (SPF 15 till 25): Lämplig för personer med normala hudtyper som ibland blir solbrända.
Högt skydd (SPF 30 till 50): Lämplig för ljusa hudtyper som tenderar att bränna i solen.
Mycket högt skydd (SPF 50+): Lämplig för mycket ljusa eller känsliga hudtyper som lätt bränner sig i solen, samt barn och bebisar.
Förutom lämplig SPF är det viktigt att ditt solskydd ger ett brett skydd. UVA- och UVB-strålar i solljus kan orsaka rodnad, solbränna, ögonskador, för tidigt åldrande av huden, oönskad pigmentering och till och med hudcancer. Pålitligt, brett spektrum skydd mot både UVA- och UVB-strålar hjälper till att förhindra dessa skadliga effekter av solexponering. Det är dock viktigt att komma ihåg att inget solskyddsmedel ger 100 % skydd mot UV-strålning.
Vill du veta mer om UVA, UVB och UVC? Se här.
2. VÄLJ MELLAN KEMISKA ELLER MINERALA UV-FILTER
Det finns två huvudtyper av solskydd: organisk-kemisk och mineral-fysikalisk. Mineral UV-filter innehåller naturliga mineraler som zinkoxid eller titandioxid. De fungerar genom att reflektera och sprida UV-strålar. I Team Dr. Josephs mineral, kosmocertifierade Sensitive Mineral Sunscreen SPF30 , ger transparent, icke-nano zinkoxid bredspektrum UVA- och UVB-skydd.
Organiska filter, å andra sidan, består av olika kemiska föreningar som kan absorbera UV-strålar och omvandla dem till värme. I formuleringarna av High Protection Sun Cream SPF30 , Ultra Light Sun Block SPF50+ och vår Solar Defense Body SPF30 , används en kombination av mineral- och revsäkra, hudvänliga kemiska filter.
3. UNDVIK SKADLIGA INGREDIENSER – FÖR DIN HUD OCH VÅR
De skadliga effekterna av vissa konventionella kemiska UV-filter, som oxibenzon, oktinoxat och oktokrylen, är väl dokumenterade. Stora mängder av dessa kemikalier hamnar i floder, sjöar och hav genom simning eller avlopp och har en förödande effekt på det marina livet, särskilt koraller. De kan orsaka korallblekning och påverka tillväxt, reproduktion och utveckling av marina organismer. Leta efter termer som "revsäker" eller "revvänlig" när du väljer ditt solskydd.
*Flera länder har redan vidtagit åtgärder för att begränsa eller förbjuda användningen av dessa kemikalier för att skydda deras ömtåliga marina ekosystem. Till exempel förbjuder Hawaiian Reef Act försäljning, användning och innehav av solskyddsmedel som innehåller kemikalierna oxybenzon och oktinoxat.
Ditt perfekta solskydd ska inte bara vara miljövänligt, utan också hälsosamt för din hud och kropp. Särskilt oxybenzon misstänks störa hormonbalansen och orsaka hormonrubbningar. Kemiska solskyddsmedel kan också orsaka allergiska reaktioner och irritation i känslig hud. Välj produkter med 100 % naturliga ingredienser och certifierade naturliga kosmetiska produkter.
Mineralsolkrämer är ett bra val för känslig hud och barnhud. Deras naturliga verkningssätt gör att de stannar kvar på hudens yta, vilket gör dem mycket skonsammare mot huden. Var dock uppmärksam på nanopartiklar, som är mineraler som bryts ner till partiklar mindre än 100 nanometer. Det finns farhågor om att dessa små partiklar kan penetrera huden. Du är på den säkra sidan med icke-nano zinkoxid eller icke-nano titandioxid.
4. IGEN ÄR SOLKRÄM 100 % VATTENTÄT
En vattentät solkräm är idealisk inte bara för simning, utan för alla utomhusaktiviteter där du svettas eller kommer i kontakt med vatten. Vattentålighet beror på solskyddets specifika sammansättning. Vår Sensitive Mineral Sunscreen SPF30 är baserad på en vatten-i-olja-emulsion och har visat sig vara vattenbeständig. Vattentåliga solkrämer sitter kvar på huden längre och tvättas inte direkt av med vatten.
Det är dock viktigt att komma ihåg att ingen solkräm är helt vattentät. Den "vattentäta" etiketten betyder att solskyddet kommer att fortsätta att skydda dig under en viss tid efter kontakt med vatten. Du bör alltid applicera din solkräm igen efter att du har svettats eller simmat.
5. KORREKT ANVÄNDNING ÄR VIKTIGT
Solskyddsmedel finns i olika texturer som lotion, spray, stick eller gel. Välj den som bäst passar din hud och din appliceringsstil. Bra att veta: De flesta använder inte tillräckligt med solskydd. Rekommenderad mängd är cirka 2 milligram solskyddsmedel per kvadratcentimeter hud. Det motsvarar ungefär tre matskedar solskyddsmedel för hela kroppen.
Förutom den korrekta mängden spelar appliceringsfrekvensen en nyckelroll för att ge ett effektivt, långvarigt skydd. Solskyddsmedel bör appliceras på nytt varannan timme och omedelbart efter svettning eller simning. Generellt rekommenderas att använda solskyddsmedel året runt – inte bara på sommaren. UVA-strålar, som kan orsaka för tidigt åldrande av huden, oönskad pigmentering och även hudcancer, är lika starka året runt. De kan även penetrera glas och moln, så det är viktigt att använda solskydd även under molniga dagar.
För optimalt skydd bör organisk-kemiska solskyddsmedel appliceras 15 till 30 minuter före exponering för solen. Denna tid är nödvändig för att produkten ska penetrera huden och bli effektiv. Mineralsolkrämer fungerar däremot direkt efter applicering på huden.
6. KONTROLLERA HÅLLBARHETEN
Liksom andra hudvårdsprodukter kan solskyddsprodukter upphöra att gälla. En utgången solkräm kanske inte ger samma tillförlitliga skydd som en ny produkt. När du öppnar din solkräm utsätts den för syre, ljus och olika föroreningar. Detta kan förändra ingredienserna och det skydd det ger och SPF kommer gradvis att minska.
Oöppnade solskyddsmedel är i allmänhet säkra att använda i 30 månader från tillverkningsdatum. Hur lång tid ett solskydd kan användas efter öppnande anges ofta på förpackningen. Leta efter symbolen i form av en öppen, rund burk som säger till exempel '12 M'. Detta innebär att solskyddet förblir effektivt i minst 12 månader efter öppnandet, förutsatt att det förvaras på rätt sätt – på en mörk, sval och torr plats. Intensivt solljus och värme kan förkorta hållbarheten. Om din solkräm luktar obehagligt, har ändrat färg eller konsistens bör du slänga den.
Fortfarande tveksam - läs med här!
7. ANVÄND EN SOLKRÄM SOM ÄR LÄMPLIG FÖR DIN HUDTYP
Har du känslig eller fläckbenägen hud? Välj en solkräm speciellt framtagen för din hudtyp för att undvika irritation och ge din hud full näring.
TORR HUD
Kombinera solskydd med återfuktande. Speciellt på sommaren kan värme, torr luft och intensiv solexponering bidra till snabbare uttorkning av huden. Naturliga återfuktande och bindande ingredienser som t.ex kaktusfikon, glycerin eller aloe vera hjälper till att regenerera och fylla på hudens fuktreserver så att den känns smidig och intensivt näring.
OREN HUD
Om du har aknebenägen eller fet hud, välj ett icke-komedogent solskyddsmedel som inte täpper till porerna. Lätta krämer eller geler som lätt sprids och absorberas snabbt är idealiska. Se också till att din hud är väl återfuktad. Irriterad, torr hud tenderar att producera mer talg.
KÄNSLIG HUD
För att undvika irriterande känslig hud, välj en solkräm som är fri från potentiellt irriterande ingredienser som parfymer och dofter, alkohol och vissa kemiska UV-filter. Mineralfysiska solkrämer som innehåller zinkoxid eller titandioxid kan vara ett bra val, eftersom de i allmänhet är mindre irriterande än kemiska solkrämer.
MOGEN HUD
Mogen hud drar nytta av solkrämer som innehåller antioxidanter. När solens högenergiska, kortvågiga UV-ljus påverkar hudcellerna producerar det fria radikaler. Naturliga antioxidanter som t.ex fjärilsbuske, kaktusfikon eller vitamin E neutraliserar fria radikaler och skyddar cellstrukturer från skador. Tecken på åldrande, förlust av elasticitet och hyperpigmentering kan förhindras.
8. VÄLJ RÄTT SOLKRÄM FÖR BARN
Barns ömtåliga hud kräver särskild uppmärksamhet och extra skydd för att undvika långvariga skador. Här är några viktiga saker att komma ihåg när du använder solskyddsmedel på barn:
- Använd en solkräm med hög solskyddsfaktor, gärna SPF 50+.
- Se till att solkrämen ger ett brett skydd mot både UVA- och UVB-strålar. Bra att veta: Vissa solskyddsmedel ger också ett omfattande skydd mot de skadliga effekterna av blått ljus och infrarött ljus. Barns hud kan vara känslig för irriterande ingredienser.
- Se till att solkrämen är dermatologiskt testad för känslig hud och inte innehåller irriterande ingredienser, alkohol eller dofter. Det fysiska skyddet av mineraliska solskyddsmedel är särskilt skonsamt och tolereras vanligtvis väl av barns hud.
- Undvik solkrämer som innehåller potentiellt skadliga kemikalier som parabener, ftalater, oxybenzon och oktinoxat.
- Ansök rikligt solkräm på ditt barns hud flera gånger om dagen, och använd en vattenfast solkräm.
- Komplettera solskyddet med skyddskläder och solglasögon.
- Kom ihåg att solskydd inte bara är viktigt på soliga dagar. UV-strålar kan skada känslig barnhud även under molniga dagar.
- Visa ditt barn vikten av solskydd genom att visa rätt beteende. Föregå med gott exempel genom att använda solskyddsmedel och vistas i skuggan, särskilt under de timmar då solen är som mest intensiv.
9. KOMBINERA SOLSKYDD MED KROPPSVÅRD
After sun-vård är lika viktigt som solskydd. Eftersom solkrämer inte kan blockera UV-strålar helt är det viktigt att behandla vår hud med intensiv after sun care. After sun-produkter innehåller återfuktande, lugnande och lugnande ingredienser för att stödja hudens reparationssystem.
10. TESTA SOLKRÄMEN INNAN DU KÖPER DEN
Det finns ett brett utbud av produkter tillgängliga för att hjälpa dig hitta den som bäst passar dina preferenser och behov. Prova texturen på solkrämen för att se till att den känns bekväm på din hud, absorberas snabbt och inte lämnar en vit rest. Slutligen bör det perfekta solskyddet vara perfekt för dig när det gäller doft och applicering.
Om du letar efter ett miljövänligt solskyddsmedel, ta en närmare titt på förpackningen av din solkräm innan du köper den. Leta efter produkter med hållbara förpackningar. Återvunnet och återvinningsbart material lämnar inga skadliga rester i miljön och hjälper till att minska det globala förpackningsproblemet och överdriven resursförbrukning.
Inlägget är inspirerat av Dr. Josef Franz
