ETT KÄNSLIGT ÄMNE: KÄNSLIG HUDVÅRD
Personer med känslig hud har det inte lätt. Deras hud blir snabbt irriterad och känslig: rodnad, spänningar och klåda är dagliga utmaningar. Yttre faktorer som solljus, aggressiva vårdprodukter, kyla eller föroreningar är ytterligare stressfaktorer som kan orsaka rodnad, torrhet eller oren hud med finnar. Dessutom reagerar känslig hud även på livsstil och felaktiga vårdvanor. Vätskebrist, obalanserad kost, hormonella svängningar, medicinering, sömnbrist och inte minst psyket påverkar hudens tillstånd.
TYPISKA EGENSKAPER
- Mycket ljus och torr hud utsatt för fräknar och synliga blodkärl
- Ökad känslighet för aggressiva ingredienser
- Hud utsatt för irritation och rodnad
- Ofta även "fjällande hud" och tendens till svullnad
- Psykiska obalanser påverkar ofta hudens utseende
ORSAKER TILL KÄNSLIG HUD
Orsakerna till känslig hud beror på en kombination av olika faktorer: förutom ärftliga anlag och allergier tenderar framför allt torr hud att vara känslig. Med åldern producerar huden mindre fukt och lagrar färre lipider, vilket gör den mer uttorkad och känslig. Känslig hud kan vara ett kroniskt tillstånd eller uppstå periodvis som en reaktion på specifika influenser. Mer sällan kan hudsjukdomar som psoriasis eller rosacea vara orsaken.
Känslig hud är ofta resultatet av en rubbad hudbarriär. Denna barriär kan dock stärkas med hudvänliga kosmetiska produkter och återställas i balans.
STÖRD HUDBARRIÄR
En störd hudbarriär reagerar mycket lätt, även på mindre påfrestningar. Det skadade lipidlagret gör huden mer utsatt för yttre påverkan. Hudens naturliga fukthalt bibehålls inte och den torkar ut. Känslig hud visar ofta små sprickor i stratum corneum, som gör att bakterier kan komma in och orsaka inflammation. Huden reagerar med klåda, inflammation, spänningar och irritation.
VAD KAN JAG GÖRA ÅT DET?
Vår hud är ett komplext system som både skyddar våra inre organ och fungerar som ett kommunikationsorgan mellan kroppen och omvärlden. Hudbarriären fungerar som en skyddande barriär mot skadliga miljöpåverkan och förhindrar uttorkning. En spänstig och intakt hudbarriär är nyckeln till frisk och vacker hud.
HUR SKYDDAR JAG MIN HUDBARRIÄR?
Undvik paraffinhaltiga och aggressiva vårdprodukter samt mineraloljor, silikon och konstgjorda emulgeringsmedel.
Konstgjorda emulgeringsmedel kan lösa upp hudens naturliga lipidlager, så att lipiderna tvättas ut vid nästa rengöring. Mineraloljor och silikon bildar en hinna på huden, men kan inte integreras i hudens naturliga struktur, vilket på sikt försvagar hudbarriären. Mineraloljor stänger porer och stoppar hudens aktivitet, vilket minskar produktionen av essentiella lipider och förmågan att behålla fukt.
Den idealiska lösningen för en stark hudbarriär är att använda hudvänliga kosmetiska produkter som efterliknar hudbarriärens sammansättning. Detta inkluderar jojobaolja, sheasmör och andra naturliga vaxer. Hudbarriären ska stärkas med värdefulla ceramider och naturliga fettsyror, som kan integreras som byggstenar. Vegetabiliska oljor som arganolja, avokadoolja, jättenattljusolja, sheasmör och havtorn är rika på naturliga fettsyror.
TIPS FÖR VÅRD AV KÄNSLIG HUD
MYCKET RENGÖRING
Använd skonsamma rengöringsprodukter som bevarar hudens syramantel. Produkter med hudens pH-värde är bäst.
TONER
Eftersom känslig hud tenderar att bli torr, rekommenderas att använda ett ansiktsvatten efter rengöring. Hudlindrande och återfuktande ingredienser inkluderar blåbär, aloe vera, kamomill och rosenvatten.
INTENSIV BEHANDLING
Högkoncentrerade serum med speciella ingredienser kan tränga djupt in i huden och förbättra motståndskraften mot yttre stressfaktorer samt stärka blodkärlen.
DAGLIG HUDVÅRD
Känslig hud behöver fuktkräm som en vanlig del av vårdrutinen. Se till att huden får tillräckligt med näring. Lämpliga produkter är fria från irriterande ingredienser och stödjer hudens barriärfunktion naturligt. Naturliga oljor som mandel-, jojoba- och nattljusolja lugnar irriterad hud.
GREMMASKER
En krämmask är en fröjd för känslig hud. Använd en mask som passar din hudtyp och innehåller ingredienser som stärker hudbarriären och lindrar irritation.
FÖRSIKTIG PELNING
Undvik mekanisk peeling. De fina mikropartiklarna kan irritera känslig hud. Använd istället en enzympeeling som försiktigt löser upp döda hudceller utan att skada de aktiva cellerna.
DUSCH FÖRE BAD
Att bada i varmt vatten för länge tar bort viktiga lipider från huden som är nödvändiga för en intakt hudbarriär. Ett bad kan vara stressande för känslig hud.
LYMFESTIMULERANDE MASSAGE
Förbättrat lymfflöde kan förhindra "stagnation" som rodnad och värme. Samtidigt lugnar den milda beröringen det vegetativa nervsystemet, vilket är idealiskt för personer med nervös konstitution.
Besök Team Dr. Josephs produkter för känslig hy här!
- Inspirerad av Joseph Franz
